propósito

Sentirte más segura y ATREVERTE A SER TÚ es la mejor medicina para tu salud integral.

Te acompaño a conectar con tu esencia, descubrir más de ti y expandir tu zona de confort para que ganes confianza, poderío y bienestar.

 

Tengo unas preguntas para ti:

¿Le das muchas vueltas a las cosas y sientes que no avanzas? ¿Dejas de vivir experiencias por inseguridad o autoexigencia? ¿Antepones conservar el bienestar de los demás al tuyo? ¿Te falta coherencia entre lo que piensas, sientes y haces? ¿No entiendes por qué te cuesta tanto expresar lo que quieres? ¿Te minimizas y pierdes oportunidades de vivir la vida que deseas?

Sé lo limitante que esto resulta y el sufrimiento que genera. No estás sola. También sé que eres consciente que sólo tienes una vida. En ti reside el potencial de vivirla con mayor plenitud y autenticidad. Estos son algunos de los beneficios que te puede aportar invertir en ampliar tu conciencia y comprometerte con tu verdad:

· Empiezas a sentirte más alineada, serena y segura. ¡Yeah!

· Pasas del exceso de ruido mental a un diálogo interno más calmado y amable.

· Tienes más claridad para entender lo que te ocurre.

· Tu actitud se torna más valiente que complaciente.

· Aprendes a validar y gestionar tus emociones en lugar de hundirte en ellas o reprimirlas.

· Amplías la idea que tienes sobre ti misma y te abres a nuevas posibilidades.

· Te sientes más capaz de afrontar conflictos en lugar de evitarlos. Y esto es un subidón.

· Te sabes valiosa y el mundo se beneficia de tu singularidad.

En definitiva, te conoces mejor, te sientes más segura en tu piel y TE ATREVES A SER TÚ.

 

Mi propósito es acompañarte a desarrollar la conciencia y la confianza necesarias para que puedas experimentar esta transformación en ti.

Lo haremos mediante el autoconocimiento experiencial, y ¿qué es eso?

Es un trabajo vivencial que incluye el sentir, en lugar de centrarse exclusivamente en el relato mental.

Podemos hacer este viaje de la mano en un proceso terapéutico individual y también puedes beneficiarte de ello en programas grupales. Y no te puedes perder la inspiración que recibirás si te unes a la comunidad de las atrevidas, experiencias reales y propuestas para expandir tu zona de confort, únete a la newsletter y revisa tu buzón.

OpenNuts te acompaña a mirar dentro para que te expandas hacia fuera.

Esta es la fórmula magistral: conciencia + acción = transformación.

OpenNuts es ON.

¿Nos ponemos en marcha juntas?

mi transformación


¡Hola!

Mi nombre es Sarai Domingo Corredera y me ilusiona recibirte por aquí.

Lo primero que me nace contarte es lo que más me motiva y estimula en esta vida: ser testigo de la transformación de las personas que acompaño, y de la mía propia.

Aprender a conectar con mi verdad y encarnarla ha sido, y es, retador a la par que empoderador.

Durante largos años me sentí perdida y vacía. Aunque aparentemente mi vida lucía bien, por dentro vivía con sensación de insatisfacción, tenía una idea pobre de mí misma y dificultad para conectar genuinamente conmigo y mi potencial.

Estaba sumamente pendiente de causar una buena imagen a los demás para ser aceptada y valorada, lo que reducía mi autenticidad y mi autoestima.

Me inquietaba saber qué hacía aquí, como si encontrar una misión en la tierra fuera a darme el sentido vital del que carecía. Otra vez, otorgando el poder a algo externo en lugar de a mis adentros. ¿Cómo iba a saber qué quería si no sabía quién era?

Y aquí empezó el cambio, mirando hacia dentro. La combinación de autoconocimiento y atrevimiento ha supuesto la materialización de un cambio de vida radical con el que me siento ocupando mi sitio, un sitio en constante movimiento y del que disfruto a diario.

Atreverme a ser yo y exponerme a ser auténtica en lugar de perfecta le ha dado tal significado a mi vida que quiero entregarte toda mi experiencia para que tú también puedas vivir de manera más libre y amorosa y que el mundo se beneficie de ello. Porqué encarnar tu esencia y aportar tu voz a la vida es un subidón de vitalidad y bienestar.

Si te unes a la newsletter recibirás un audio donde te comparto los pasos que a mí me ayudaron, para que expandas tu zona de confort y te atrevas a ser tú.

Si quieres darle al ON juntas, me encantará acompañarte en tu transformación.

formación

Formación en Terapia Gestalt
Institut Gestalt Barcelona

Miembro Adherente de la AETG
Asociación Española de Terapia Gestalt

Practitioner PNL (Programación Neurolingüística)
Institut Gestalt Barcelona

Psicoterapia Integrativa (eneagrama)
Programa SAT de Claudio Naranjo

Taller Patrones de Relación
con Luis Fer Cámara

Observación de la Formación en Terapia Gestalt
Institut Gestalt Barcelona

Meditation Teacher Training and Yoga Nidra
Yoga Essence (Rishikesh, India)

Dance and Tao: melting of polarities
Osho International Center (Pune, India)

Emotional Freedom: the fire of transformation
Osho International Center (Pune, India)

Herramientas para la gestión estratégica de los miedos
Formación en Intervención Estratégica
Institut Gestalt Barcelona

Retiros y practicante regular de 5 Ritmos
con Noelia Ruiz

Contact Improvisation Training
con Vega Luukkonen (Goa, India)

El Amante Interior
Tantra con Astiko

Formación en Macrobiótica
con Montse Bradfortd